Baş Boyun ve Yüz Yaralanmaları Hakkında Bilgi

Beyin sarsıntısı, beyinin yüzeysel yaralanması, beyinde harabiyet ve basınç.
Genel Belirtiler:
– Travmaya bağlı şuur kaybı ve koma.
– Zor hissedilebilen zayıf nabız.
– Vücut ısısının yükselmesi, alnın sıcak hissedilmesi.
– Hırıltı solunum.
– Tam veya yarı felç.
İlk Yardım:
– Hasta açık yere çıkarıldıktan sonra, solunum kontrol edilir.
– Soluk yolunun açık kalması sağlanır.
– Elbiseler gevşetilir.
– Solunum normalse hasta sırt üstü yatırılır ve baş yana çevrilir veya yan yatış pozisyonu verilir.
– Vücut ısısı muhafaza edilir. Dışarıdan ısı tatbik edilmemelidir.
– Hasta yanlız bırakılmaz ve hastaya sıvı gıdalar verilmemelidir.
– En kısa sürede bir sağlık kuruluşuna götürülmelidir.
DAMAR TIKANLIKLIĞI, BEYİN KANAMASI
Beynin belirli kısımlarına kan taşıyan damarların, birden bire ciddi biçimde tıkanması veya çatlayan damardan beyne kan hücum etmesidir.
Belirtiler:
Birden bire duyulan baş ağrısı ve baş dönmesi, nabız yükselmesi, uyumsuzluk, karmaşık ruh hali, heyecanlı ve ağlamaklı olması, sık sık bayılma vs.
İlk Yardım:
– Hasta yatırılır, başı ve omzu desteklenerek kaldırılır. Salya akıntısının kolay gerçekleşmesi için baş yana çevrilir.
– Dolaşımı rahatlatmak için boyun ve boğazsaki giysiler gevşetilir.
– Bayılmışsa solunum yolları açılıp nefesi kontrol edilir.
– Derhal bir sağlık kuruluşuna götürülür.
KAFATASI KIRIKLARI
Belirtiler:
Kafatası kırıkları röntgenle teşhis edilir. Bunun yanında; bilinç kaybolması, kafatası kırığında burun ve kulaktan kan veya sıvı gelebilir. Hatta gözün beyazında kan lekesi görülürken göz bebeğinde farklılaşma oluşur.
İlk Yardım:

– Kulaktan akıntı geliyorsa, akın gelen kulak aşağıya gelecek biçimde yatırılır.
– Kulak yumuşak bir tamponla kapatılır.
– Baygınsa nefesi kontrol edilir.
– Derhal bir sağlık kuruluşuna götürülür.
GÖZ YARALANMALARI
Basit bir çizilme bile gözün iç yüzeyinde zemini hazırlayabilir ve körlüğe kadar götüren tehlikeler hazırlayabilir.
Belirtiler:
– Ağrı, batma hissi, göz yaşarması.
– Etkilenen gözün kısmen veya tamamen görmemesi.
– Kanlanma, kanama.
İlk Yardım:
– Yaralı sırt üstü yatırılır, baş altına bir yastık konur.
– Yaralanan göz üzeri steril bir bezle kapatılır.
– Hastaneye sevk edilir.
KULAKTAN KAN GELMESİ
Kulak zarının zedelenmesi veya kafatasının incinmesi halinde kanama görülür.
Belirtiler:
– İç kulakta ağrı, sızı.
– Hafif veya tam işitmeme.
– Kulaktan kan gelir.
İlk Yardım:
– Hasta yarı oturmuş durumundadır.
– Kulak steril bir bezle kapatılır.
– Şoku önlemek için tedbirler alınmalıdır.
– Hasta baygınsa solunum yolu açık tutulmalı.
– Yaralı kulak yere eğilip akıntı gelmesi sağlanmalı.
BURUN KANAMASI
Burun deliklerindeki kan damarlarının çatlaması sonucu görülen kanamadır. Çok sık görülür.
İlk Yardım:
– Yaralı oturtulur, başı öne eğilir.
– Ağızdan nefes almasını söyleriz.
– Burun üzerine baskı uygulanır ve bu tobası konulabilir.
Yukarıda anlattığımız tüm bu saktlanma ve yaralanma riskini en aza indirmek için emniyet tedbirleri alınmalı, temizlik koşullarına dikkat edilmeli ve tehlikeli kurallar tehlikesiz alanlra çekilmelidir. Antrenman sıklığı, süresi ve şidedeti iyi ayarlanmalıdır. Bunu yaparken sporcunun fizik yapsı, kondisyonu ve yaşı göz önünde bulundurulmalıdır. Ayrıca iklim şartları da göz önüne alınrak doğru ve iyi malzeme seçilmelidir.
İyi bir ısınmada sakatlık önlemde etkilidir. Isınmaya yavaş yavaş ve gittikçe artan bir tempo başlanmalıdır. Sporcu genel ısınma ile başlamalı, özel ısınma ile devam etmelidir. Isınma bir miktar terlemeye neden olmalı fakat yorgunluk meydana getirmemelidir. Isınmaya müsabakadan 30-35 dak. önce başlanmalı 10-15 dak. kala tempo düşürülmeli, 5 dak. Kala bitirilmelidir.
Isınma Alıştırmalarında Şunlara Dikkat Edilmelidir:
– Sporcunun güç kuvvet durumu
– Antrenman veya müsabakanın önemi    
– Müsabaka sayısı
– Sporcu sayısı
– Cinsiyet
– Sporcunu seviyesi
– Sporcunun psikolojik durumu
– Sporcunun motivasyonu
– Günün saati
– Spor branşı
– Çevresel faktörler
Isınmanın etkilerinden söz edecek olursak; psikolojik ve fiziksel etkisi vardır. Sporcuya sakatlıklara karşı korurken, sporcunun kendini hazır hissetmesini ve konsantre olmasına yardımcı olur.
Tüm bu bahsettiğimiz önlemler alındığı takdirde sakatlanma riski en aza inecektir. Tedbirlerin alınmasına rağmen sakatlanma riski her zaman vardır.